Відпочив і без стресу: як найкраще повернутися додому з подорожі, написаної автором Колектив редакції, RejsRejsRejs
Потрібна відпустка з відпустки?
Чи знаєте ви відчуття, що вам майже потрібна відпустка, коли ви повернулися додому з подорожі?
Тоді ви не самотні. Але, на щастя, з цим можна щось зробити, якщо ви запитаєте науку, яка завдяки серії тривалих і ретельних досліджень прийшла до того, що ви можете зробити, щоб якомога краще зарядитися в дорозі і повністю відпочити.
Поради, як відпочити додому
Порада № 1: Здійснюйте більше подорожей за трохи менше часу. Канікули подібні сну – потрібна регулярність, щоб він працював найкраще, і ви відпочили. Альтернатива полягає в тому, що ви хворієте частіше, і це не працює, чи не так?
Порада №2: Вимкніть мобільний телефон. Залиште вдома. І кинь у шухляду десь подалі. Серйозно. Це створює всі види стресових проблем для вас, вашої родини та вашої роботи, якщо ви не можете дозволити роботі залишатися там, де вона належить. Подалі. З. . Якщо ви стали занадто залежними від бруду під час подорожей, візьміть мобільний телефон, на якому немає ваших робочих речей. Насолоджуйтесь відпочинком і повністю розслабтеся, щоб повернутися додому відпочившими.
Порада № 3: Подорожі роблять вас щасливішими в короткостроковій перспективі, але не обов’язково в довгостроковій перспективі. Рішення? Перейдіть до поради №1
